תפקודי ליבה ויתרונות 1. הקלה על מתח וחרדה: ① הפחת את הקורטיזול (הורמון הלחץ) ושפר עייפות ונדודי שינה הנגרמים על ידי מתח כרוני. ② הגבר את פעילות GABA (חומצה γ-aminobutyric), עזרה להרפיית עצבים ולהקל על חרדה. 2. שפר את הכושר הגופני ואנטי עייפות: ① שפר את חילוף החומרים של אנרגיה במיטוכונדריה, הגביר את הסיבולת והפחת עייפות לאחר פעילות גופנית. ② מחקרים הראו שזה יכול לשפר את כוח השרירים ואת מהירות ההתאוששות (מתאים במיוחד לאנשי כושר). 3. שפר את בריאות הרבייה של הגבר: ① הגדל את רמות הטסטוסטרון ושפר את איכות וכמות הזרע. ② לסייע בהקלה על הפרעות זיקפה. 4. לווסת את תפקוד בלוטת התריס: יש לו אפקט עזר משפר על תת פעילות בלוטת התריס (היפותירואידיזם) ומקדם את ההמרה של T4 ל-T3. 5. נוגד חמצון ואנטי דלקתי: ① מכיל withanolides, מעכב רדיקלים חופשיים ומעכב את הזדקנות התאים